白ごま油でしっとり

白ごま油をお風呂前に、軽くマッサージしながら

身体にぬって、（ガサガサ　かかと　とか、入念に）

それからお風呂かシャワーで普通に流すと

身体がしっとりー

油→流すの順がいいのか

白ごま油がよいのか、わからないけど。

白ごま油は、買ったら一度１００度にして

キュアリングする（なんとなく）

ごま油は身体をあたためるから、

これからの季節によい。

夏に身体を冷やすと習ったココナツオイルは

もう、凝固してる。つかえない状態、というかんじ