ちょっとアーユルヴェーダ

アーユルヴェーダでは「消化」を大事にする

「消化」の力があるのか、どうか

「消化」の力をあげるためには、どうすればいいのか

「消化」の力をさげないためには

消化されないと、それは毒（アーマ）となってしまう

だから、おなかがすかないときは食事はたべないで

一食抜くとか。

食べる前に「生姜スライス＋クミン＋塩＋レモン汁」を

食べると消化力があがる。

我が家ではそれに蜂蜜を入れてる。

（ピッタの人は生姜は少量でok）