Archive for 11月 2014

K A K O

ラーメン

ラーメンをひさしぶりに店でたべたけど、「ものすごく　塩っからい！」店はいつも行列で、気になって入ったんだけどおどろく、塩っからさ（ちなみに塩はピッタを乱す）口の中が塩で、うぉーとなり、店を出て近くのレストランでサラダを注文梨ジュース生絞り...

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ツレは風邪をひきやすい半袖にシャツ一枚の私にくらべダウンにパーカー、長袖Tのツレはひなたぼっこしてた公園での昼寝で風邪をひいた鼻水ずるずる（粘液系→カパ乱れ）寒さや乾燥（ヴァータ乱れ）とりあえず、風呂に浸からせてこたつにぶちこんで、...

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今朝、食パンがたべたかったけどないから、チャパティをつくったインドに住んでたとき大家さんに習ったりこないだアーユルヴェーダの学校で作った材料は「全粒粉＋水」のみ発酵いらず軽いし、香ばしいし、焼いてる時ぷっくりふくらむし身体によさそうだし、...

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アーユルヴェーダでは「ギー」という油をよくつかうバターをふつふつと煮て、できる黄金色の液体水分と蛋白質をバターから取り除いたものギーは、食べるだけでなく、いろいろと使い道があるようで目のつかれに直接目に入れたり（自己責任でお願いします）眠れないときに...

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体質別に好まれる色が違うそうです色は心理とも密接ヴァータ（風）の人は赤、オレンジ、黄色、緑ビタミンカラー系ピッタ（火）は青や緑　寒色系カパ（水）は赤やオレンジ　暖色系　と紫この色が自分の体質を整えるそう単純に、たとえばピッタならエネ...

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朝日、夕焼けを見るといいと、アーユルヴェーダでは言う時間の規則正しさが感じるからかな月を見るのはピッタ体質（火）にいいらしい身体を冷やして落ち着かせるようだ昔から月が好きだったのは、そのせいか

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今日は雨　外はさむいこんな日はしっとりとした音楽をえらぶ自分（火　ピッタ）それを聴くツレ（水　カパ）は聴いていると眠くなるからやめてくれ　というカパはもともと、安定やどっしりした体質つまり、動かなかったり寝るの大好きだから激しいスポーツが一番必...

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昨日の消化力をあげる食前にたべたほうがいい「生姜」ですが体質別にちょっとだけ、食べ方に違いがありますま、気分ですが「生姜うすぎり」＋「クミン」　までは同じヴァータ（風）の人　＋岩塩ピッタ（火）の人　＋氷砂糖カパ（水）の人　＋蜂蜜だそうです...