Archive for 1月 2015

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カパの赤ちゃん

うちの二ヶ月になる赤ちゃんおとなしめ。まるまる、がっしり。プラクリティ（生まれながらのドーシャ）はカパっぽいしっかりした感じもあるからピッタ少々？最近自分の体質がかわった身体のにおいがかわったピッタが強くなったのかなうーん

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身体の中で消化できなかった物は毒素（アーマ）として残ります。スライムみたいなイメージ？アーマ消化のために水にとける未消化物には白湯をのむ水に溶けない未消化物には生姜やスパイスだそう。「メンタルアーマ」というものもありその消化のための...

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夕方　１６時から１８時はヴァータの時間。神経系をおちつかせる時間。ゆっくりした時間をすごすのに向いてる瞑想したり、夕日をみたり、本を読んだりゆっくりした音楽を聴いたり冬はなおさら向いている気がする

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顔は表面だけのお手入れだけでなく内面のこと気持ちや表情や食べ物とか考え方や生き方やそういうのが全部ひっくるめて出てくるところだとおもう

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肌に赤いぷちぷちとできものがこれはピッタの影響毎日酸っぱいものたべてない？と先生にいわれた

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アーユルヴェーダでは食べられないものは肌につけてはいけないと、いわれています。ピッタなわたしはローズ系が火の力を鎮静してくれる。冷蔵庫にローズウォーターを保存して化粧水としてつかっています。

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二ヶ月前に子どもを産みました身体の中にいた生命（ぬくもり）は外に出ましたよって、身体には空洞ができました。この状態はドーシャで言うと、ヴァータの状態。風、冷え、乾燥、情緒不安などにおそわれます。でも、産後は身体を休めないといけないから、それでち...