身体の中で消化できなかった物は
毒素(アーマ)として残ります。
スライムみたいなイメージ?
アーマ消化のために
水にとける未消化物には白湯をのむ
水に溶けない未消化物には生姜やスパイス
だそう。
「メンタルアーマ」というものもあり
その消化のためのプログラムが以下
・思考の点検→思い込み、疑い、執着心の点検
・感情浄化→喜怒哀楽を表現する
・笑う→質のよい笑い、多くの人とともに分かち合える笑い
・感動する→美しいもの、麗しいもの、心ふるえるものに触れる
・感謝する→心からありがたいと感じる力を養い、それを表現する
・瞑想をこころがける→思考や心理活動から遠ざかる
思考というのは、良い面ばかりではないのです。
遠ざかることが必要、というのは発見でした
0 件のコメント:
コメントを投稿