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夕方

夕方　１６時から１８時は

ヴァータの時間。神経系をおちつかせる時間。

ゆっくりした時間をすごすのに向いてる

瞑想したり、夕日をみたり、本を読んだり

ゆっくりした音楽を聴いたり

冬はなおさら向いている気がする

K A K O

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